pexels-antoni-shkraba-4662341

У яких ситуаціях варто додатково приймати коензим Q10?

Коензим Q10 — це назва сполуки, яка, мабуть, у більшості з нас асоціюється з рекламою косметики. В основному рекламовані продукти, що містять коензим Q10, - це різні типи кремів, мазей, бальзамів і кондиціонерів, однією з багатьох дій яких є омолодження ...

pexels-andrea-piacquadio-3836883

Добавки NAC – що про них варто знати?

Добавки NAC доступні в магазинах, аптеках та в Інтернеті протягом тривалого часу. Хоча це досить дивна, загадкова і, можливо, навіть незрозуміла назва, насправді це набагато простіша абревіатура сполуки, що міститься в препаратах цього типу. Це N-ацетилц ...

pexels-nathan-cowley-2036998

Що таке бакопа дрібнолиста і які її властивості?

Бакопа дрібнолиста також відома як Bacopa monnieri, і що цікаво, вона входить до т.зв. Аюрведичні трави, тобто ті, що походять із стародавньої медицини індійського субконтиненту. Цікаво, що в місцевих жителях він відомий як Брахмі, і його властивості над ...

pexels-karolina-grabowska-4498359

Коли варто приймати мелатонін?

Ми все частіше чуємо про використання мелатоніну, який став дієтичною добавкою, а в багатьох випадках і інгредієнтом. Однак варто пам'ятати, що мелатонін - це перш за все гормон, який виробляється в шишкоподібній залозі головного мозку. Він утворюється, ...

pexels-andrea-piacquadio-3764401

Пробіотики – що про них варто знати?

Пробіотики часто призначають разом з антибіотиками, але чи знаємо ми чому? Звичайно, головна причина здається очевидною - заради здоров'я. Але що це за пробіотики, які впливають на здоров’я, особливо у випадку лікування антибіотиками? Адже фахівці зазвич ...

pexels-tristan-le-1693968

Як правильно піклуватися про чоловічу форму за допомогою добавок?

Дієтичні добавки - це досить велика сукупність різноманітних видів препаратів, які можна розділити на багато груп. Одним з найосновніших може бути поділ БАД за статевою ознакою. У цьому немає нічого дивного, тому що організм жінки і чоловіка просто має р ...

pexels-mahmood-sufiyan-1423384

Креатин – найкраща добавка для нарощування м’язової маси?

Креатин не потребує представлення. Це одна з найпопулярніших поживних речовин на ринку дієтичних добавок, і вона завдячує цьому в першу чергу численним і широким дослідженням його найосновнішої форми - креатину моногідрату. У численних дослідженнях протя ...

pexels-mikhail-nilov-6707511

Що варто знати про дієтичне харчування?

У сучасному світі існує величезна кількість різних видів дієт, як мінімум кілька видів харчування і т. д. Все це спрямовано на підтримку здоров'я, імунітету організму або просто хорошу фізичну форму і різні тренувальні цілі. Крім того, слово «дієта» част ...

gym-01

Активності Фізичної: Здоров’я, Енергія та Хороший Настрій

Фізична активність відіграє ключову роль у підтримці загального здоров'я та психологічного благополуччя. Незалежно від віку чи фізичного стану, регулярна активність призводить до численних корисних ефектів, які поліпшують якість життя кожної людини. П ...

vitamins-1

Загальні вигоди використання вітамінних добавок

В сучасному світі, коли ритм життя стає все швидшим, а вимоги до нашого організму зростають, збалансоване харчування часто стає викликом. Однак завдяки поширенню вітамінних добавок стає можливим компенсувати втрату корисних речовин та забезпечити організ ...