pexels-pavel-danilyuk-6295708

Добавки перед тренуванням – чи правильно їх боятися?

Багато було сказано про добавки перед тренуванням, і є багато інформації та досліджень про них. Однак багато хто все ще задається питанням про їх безпеку. Більше того, існує ще багато справді абсурдних тверджень, які часом ставлять передтренувальні добав ...

pexels-tima-miroshnichenko-5327555

Зростаюча популярність ізотонічних напоїв – чому варто обирати саме цей спосіб зволоження організму?

Деякий час тому багато хто критикував ізотонічні напої, особливо коли вони з'явилися на ринку. В даний час популярність цього виду напоїв і знання про них набагато ширші, і переважна більшість людей знають про їх позитивний вплив на організм, особливо це ...