pexels-chevanon-photography-317155

Нерафінована кокосова олія – ​​що про нього варто знати?

Кокосова олія була популярною в багатьох культурах протягом століть як важливий кулінарний і косметичний інгредієнт. Однак його нерафінована форма останнім часом набуває все більшого визнання. У цій статті ми розглянемо нерафіновану кокосову олію, її вла ...

pexels-puwadon-sangngern-5340280

БАДи з кофеїном і кортизолом – що варто знати?

Сучасний спосіб життя, поширений стрес і бажання досягти високої ефективності призводять до того, що багато людей тягнеться до дієтичних добавок, у тому числі до тих, що містять кофеїн. Це один з найпопулярніших стимуляторів, але його вплив на організм к ...

pexels-li-sun-371049

Родіола рожева і її корисні властивості – чим вона корисна?

У сучасному напруженому світі пошук природних і здорових способів покращити наше самопочуття стає все більш важливим. Родіола рожева – один із цінних дарів природи, який приносить нам багато переваг для здоров’я. Цей рослинний скарб відомий своїми лікува ...

pexels-daria-shevtsova-704971

Що варто знати про масло арктичного криля – які його властивості?

Олія арктичного криля - це дієтична добавка, яка набирає популярності в останні роки. Варто звернути увагу на його властивості та склад, щоб зробити усвідомлений вибір, вирішуючи його використовувати. Що таке масло арктичного криля? Масло арктичног ...

anastase-maragos-7kEpUPB8vNk-unsplash

Креатин моногідрат і проблема утримання води в організмі – факт чи міф?

Креатин — це природна органічна сполука, що міститься в організмі людини і має вирішальне значення для роботи м’язів. Підвищення рівня креатину в організмі позитивно впливає на м'язову силу і витривалість, що робить його популярною добавкою серед спортсм ...

pexels-andrea-piacquadio-907826

Протеїнові суміші – що це за поживні речовини і в яких ситуаціях їх варто використовувати?

Останнім часом протеїнові суміші стали дуже популярною дієтичною добавкою серед людей, які займаються спортом, а також серед людей, які хочуть піклуватися про своє здоров'я та зовнішній вигляд. Що це за поживні речовини і в яких ситуаціях їх слід викорис ...

pexels-antoni-shkraba-4662341

У яких ситуаціях варто додатково приймати коензим Q10?

Коензим Q10 — це назва сполуки, яка, мабуть, у більшості з нас асоціюється з рекламою косметики. В основному рекламовані продукти, що містять коензим Q10, - це різні типи кремів, мазей, бальзамів і кондиціонерів, однією з багатьох дій яких є омолодження ...

pexels-karolina-grabowska-4498359

Коли варто приймати мелатонін?

Ми все частіше чуємо про використання мелатоніну, який став дієтичною добавкою, а в багатьох випадках і інгредієнтом. Однак варто пам'ятати, що мелатонін - це перш за все гормон, який виробляється в шишкоподібній залозі головного мозку. Він утворюється, ...

pexels-tima-miroshnichenko-5327555

Зростаюча популярність ізотонічних напоїв – чому варто обирати саме цей спосіб зволоження організму?

Деякий час тому багато хто критикував ізотонічні напої, особливо коли вони з'явилися на ринку. В даний час популярність цього виду напоїв і знання про них набагато ширші, і переважна більшість людей знають про їх позитивний вплив на організм, особливо це ...