Дієтичні добавки - це досить велика сукупність різноманітних видів препаратів, які можна розділити на багато груп. Одним з найосновніших може бути поділ БАД за статевою ознакою. У цьому немає нічого дивного, тому що організм жінки і чоловіка просто має р ...
Креатин – найкраща добавка для нарощування м’язової маси?
Креатин не потребує представлення. Це одна з найпопулярніших поживних речовин на ринку дієтичних добавок, і вона завдячує цьому в першу чергу численним і широким дослідженням його найосновнішої форми - креатину моногідрату. У численних дослідженнях протя ...
Що варто знати про дієтичне харчування?
У сучасному світі існує величезна кількість різних видів дієт, як мінімум кілька видів харчування і т. д. Все це спрямовано на підтримку здоров'я, імунітету організму або просто хорошу фізичну форму і різні тренувальні цілі. Крім того, слово «дієта» част ...
Активності Фізичної: Здоров’я, Енергія та Хороший Настрій
Фізична активність відіграє ключову роль у підтримці загального здоров'я та психологічного благополуччя. Незалежно від віку чи фізичного стану, регулярна активність призводить до численних корисних ефектів, які поліпшують якість життя кожної людини. П ...
Загальні вигоди використання вітамінних добавок
В сучасному світі, коли ритм життя стає все швидшим, а вимоги до нашого організму зростають, збалансоване харчування часто стає викликом. Однак завдяки поширенню вітамінних добавок стає можливим компенсувати втрату корисних речовин та забезпечити організ ...
Добавки перед тренуванням – чи правильно їх боятися?
Багато було сказано про добавки перед тренуванням, і є багато інформації та досліджень про них. Однак багато хто все ще задається питанням про їх безпеку. Більше того, існує ще багато справді абсурдних тверджень, які часом ставлять передтренувальні добав ...
Зростаюча популярність ізотонічних напоїв – чому варто обирати саме цей спосіб зволоження організму?
Деякий час тому багато хто критикував ізотонічні напої, особливо коли вони з'явилися на ринку. В даний час популярність цього виду напоїв і знання про них набагато ширші, і переважна більшість людей знають про їх позитивний вплив на організм, особливо це ...