Олія арктичного криля – це дієтична добавка, яка набирає популярності в останні роки. Варто звернути увагу на його властивості та склад, щоб зробити усвідомлений вибір, вирішуючи його використовувати.
Що таке масло арктичного криля?
Масло арктичного криля отримують з дрібних ракоподібних, які мешкають у водах Арктики. Ці ракоподібні, які називаються арктичним крилем, є багатим джерелом омега-3 ненасичених жирних кислот, які складають близько 25% жирової маси в тілі криля. Масло арктичного криля в основному містить EPA (ейкозапентаєнову кислоту) і DHA (докозагексаєнову кислоту), які важливі для здоров’я. Саме їх дорогоцінний склад робить їх все більш охоче використовувати для дієтичних добавок.
Які властивості олії арктичного криля?
Масло арктичного криля містить велику кількість ненасичених жирних кислот Омега-3, які благотворно впливають на здоров’я людини. Ці речовини запобігають запаленням, регулюють артеріальний тиск, впливають на роботу серцево-судинної системи, а також мають знеболюючу дію. Властивості олії арктичного криля обумовлені вмістом EPA і DHA, які необхідні для нормального функціонування організму.
Масло арктичного криля і здоров’я мозку
Докозагексаєнова кислота (DHA) є одним із ключових компонентів мозку та сітківки ока. Дослідження показали, що добавки докозагексаєнової кислоти можуть мати позитивний вплив на функціонування мозку, особливо у дітей та людей похилого віку. DHA важлива для підтримки здорової роботи мозку, а її недолік може призвести до проблем із пам’яттю, концентрацією та настроєм. Ось чому олія арктичного криля може бути корисною для людей з когнітивними проблемами, а також для людей з нейродегенеративними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера та Паркінсона.
Масло арктичного криля та імунна система
Омега-3 жирні кислоти, що містяться в олії арктичного криля, мають протизапальні властивості, що позитивно впливає на імунну систему. Збільшення споживання EPA та DHA покращує імунну відповідь вашого організму, що може допомогти боротися із захворюваннями, пов’язаними з розладами імунної системи, такими як хвороба Крона та ревматоїдний артрит.
Масло арктичного криля і здоров’я серця
Ейкозапентаєнова кислота (EPA) і докозагексаєнова кислота (DHA) – це ненасичені омега-3 жирні кислоти, які благотворно впливають на кровоносну систему. Дослідження показали, що люди, які споживають багато цих речовин, мають менший ризик серцевих захворювань, включаючи атеросклероз, інфаркт та інсульт. Ці властивості є результатом зниження рівня тригліцеридів, холестерину ЛПНЩ (так званого поганого холестерину) і підвищення рівня холестерину ЛПВЩ (так званого хорошого холестерину) у крові.
Не дивно, що їх рекомендують використовувати для догляду за серцем і кровоносною системою. Однак варто пам’ятати, що це не єдині речовини, необхідні серцю і кровоносній системі для повноцінної роботи.
Масло арктичного криля та запалення
Омега-3 жирні кислоти, присутні в олії арктичного криля, мають протизапальні властивості, що може мати сприятливий вплив на людей, які страждають від запалення. Дослідження показали, що люди з астмою, хворобою Крона та ревматоїдним артритом мають нижчі рівні EPA та DHA в крові. Вживання олії арктичного криля може підвищити рівень цих речовин і допомогти полегшити симптоми запалення.
Масло та шкіра арктичного криля
Масло арктичного криля також може благотворно впливати на стан шкіри. Ці інгредієнти допомагають підтримувати здорову та пружну шкіру та заспокоюють запальні захворювання, такі як акне та псоріаз. Завдяки своїй протизапальній дії масло арктичного криля може допомогти зменшити почервоніння та подразнення шкіри.
Резюме
Масло арктичного криля є багатим джерелом ненасичених жирних кислот омега-3, які мають багато корисних властивостей для здоров’я людини. Вживання олії арктичного криля може позитивно вплинути на здоров’я вашого серця, мозку та імунної системи, а також допомогти зменшити запалення та покращити стан шкіри. Варто звернути увагу на склад і властивості масла арктичного криля, щоб зробити усвідомлений вибір при прийнятті рішення про його використання.
