pexels-dreamlens-production-896058

Концентрат сироваткового білка (WPC) – найпопулярніший, але чи найкращий?

Білок є однією з основних поживних речовин, які складають будівельний матеріал нашого тіла. В останні роки білкові добавки, особливо концентрат сироваткового білка (WPC), стають все більш популярними. Однак чи є WPC найкращим вибором для нашого тіла? У с ...

pexels-nathan-cowley-2408549

Ізолят сироваткового білка – що слід враховувати при виборі цієї білкової добавки?

У наш час, коли багато людей вирішують вести здоровий спосіб життя, різні види білкових добавок стають все більш популярними. Одним з них є ізолят сироваткового протеїну, який користується великою популярністю серед спортсменів, бодібілдерів і людей, які ...

pexels-antoni-shkraba-4662341

У яких ситуаціях варто додатково приймати коензим Q10?

Коензим Q10 — це назва сполуки, яка, мабуть, у більшості з нас асоціюється з рекламою косметики. В основному рекламовані продукти, що містять коензим Q10, - це різні типи кремів, мазей, бальзамів і кондиціонерів, однією з багатьох дій яких є омолодження ...

pexels-andrea-piacquadio-3836883

Добавки NAC – що про них варто знати?

Добавки NAC доступні в магазинах, аптеках та в Інтернеті протягом тривалого часу. Хоча це досить дивна, загадкова і, можливо, навіть незрозуміла назва, насправді це набагато простіша абревіатура сполуки, що міститься в препаратах цього типу. Це N-ацетилц ...

pexels-nathan-cowley-2036998

Що таке бакопа дрібнолиста і які її властивості?

Бакопа дрібнолиста також відома як Bacopa monnieri, і що цікаво, вона входить до т.зв. Аюрведичні трави, тобто ті, що походять із стародавньої медицини індійського субконтиненту. Цікаво, що в місцевих жителях він відомий як Брахмі, і його властивості над ...

pexels-karolina-grabowska-4498359

Коли варто приймати мелатонін?

Ми все частіше чуємо про використання мелатоніну, який став дієтичною добавкою, а в багатьох випадках і інгредієнтом. Однак варто пам'ятати, що мелатонін - це перш за все гормон, який виробляється в шишкоподібній залозі головного мозку. Він утворюється, ...

pexels-andrea-piacquadio-3764401

Пробіотики – що про них варто знати?

Пробіотики часто призначають разом з антибіотиками, але чи знаємо ми чому? Звичайно, головна причина здається очевидною - заради здоров'я. Але що це за пробіотики, які впливають на здоров’я, особливо у випадку лікування антибіотиками? Адже фахівці зазвич ...

pexels-tristan-le-1693968

Як правильно піклуватися про чоловічу форму за допомогою добавок?

Дієтичні добавки - це досить велика сукупність різноманітних видів препаратів, які можна розділити на багато груп. Одним з найосновніших може бути поділ БАД за статевою ознакою. У цьому немає нічого дивного, тому що організм жінки і чоловіка просто має р ...

pexels-mahmood-sufiyan-1423384

Креатин – найкраща добавка для нарощування м’язової маси?

Креатин не потребує представлення. Це одна з найпопулярніших поживних речовин на ринку дієтичних добавок, і вона завдячує цьому в першу чергу численним і широким дослідженням його найосновнішої форми - креатину моногідрату. У численних дослідженнях протя ...

pexels-mikhail-nilov-6707511

Що варто знати про дієтичне харчування?

У сучасному світі існує величезна кількість різних видів дієт, як мінімум кілька видів харчування і т. д. Все це спрямовано на підтримку здоров'я, імунітету організму або просто хорошу фізичну форму і різні тренувальні цілі. Крім того, слово «дієта» част ...